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阿斯坦加瑜珈入門
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阿斯坦加瑜珈(Ashtanga Yoga) - 心悅瑜珈
阿斯坦加 是非常注重規律練習的Vinyasa瑜珈,節奏流暢,有固定的體位法編排系統;阿斯坦加入門課程中將帶領同學進入拜日式和站姿序列,接著被引導到地板做 ...
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