關於阿斯坦加瑜珈. 「阿斯坦加瑜珈」(Ashtanga Vinyasa yoga)或「八支串聯瑜伽」. Ashtanga瑜伽分為六級別。 包含不同型式之拜日式,有站姿、平衡、坐姿、扭轉與橫椅等 ...
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