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不同瑜伽種類有何分別?學瑜伽前先了解瑜珈派別
瑜伽派別#06|阿斯坦加瑜伽(Ashtanga Yoga). 阿斯坦加瑜伽同樣來自印度的古老瑜伽種類,透過非常流暢的動作來鍛練練習者的心智集中,因此整套訓練 ...
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