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阿基里斯腱短
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長跑易致創傷勞損傷阿基里斯跟腱- 明醫網 - 明報
骨科專科醫生楊揚稱,跑步可分長跑及短跑,短跑着重肌肉強壯度、肌肉耗氧量不多,講求短時間內肌肉的爆發力量;長跑則講求肌肉的持久力和耐力,耗氧量相對 ...
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