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腰膝肩痛都上身！7個自我檢查了解「跟腱緊繃度」 - 健康2.0

阿基里斯腱 又稱「跟腱」，也有俗稱「後腳筋」；這個部位就好像彈簧一樣，在我們走路、跑步或跳躍時發揮作用。然而，如果跟腱太僵硬，彈簧就無法順利 ...

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