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今天要做一健事｜長時間穿高跟鞋易引發阿基里斯腱發炎保養足 ...

但是，經常穿3cm以上的高跟鞋，容易造成小腿肌肉纖維長度變短，嚴重的情況會讓阿基里斯腱受損斷裂，最好平常少穿高跟鞋，多做足部按摩與運動， ...

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