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阿基里斯腱拉傷症狀
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單車族阿基里斯腱常發炎五招貼紮伸展解決常見下肢傷害
膝蓋在不斷彎曲與伸直的過程中,肌肉會有過度使用的情況發生,又或是不當施力造成肌肉拉傷,碰到傷害後卻不知該如何解決,除了運用P.R.I.C.E(保護、 ...
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