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體操名將阿基里斯腱斷裂，至少需休養半年！4種狀況一般人也 ...

忽視準備：阿基里斯腱的退化較早，40歲民眾的肌腱強度只有20歲民眾的一半，中年後體重增加、肌肉減少，又想維持一樣的運動強度，也容易斷裂。此外，阿基里 ...

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