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我的阿基里斯腱發言(炎)了! - 獅子與牛的益竹園

這是一定要的，有阿基里斯腱問題的，滾一下小腿，你就會知道問題所在；剛開始很痛別太用力，這時筋很緊，我在剛開始按摩時，會痛到感覺筋快斷了。但也別太 ...

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