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運動防護復健與自我處理

可能原因:足底筋膜太緊,小腿柔軟度差 ... 症狀:運動時疼痛,肌腱處發炎,. • 處理:抗發炎藥,超音波,貼紮,護具,伸展 ... 阿基里斯腱肌腱炎貼紮. • 適應症.

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