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間斷睡眠
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大腦與睡眠:睡眠與記憶力的神秘面紗
固定的作息時間可以提高大腦的效率,讓記憶更易在大腦扎根,你亦更容易找到你的專屬睡眠模式。 日間的小睡. 身體無間斷地運作都會疲倦,我們的大腦同樣不 ...
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「間斷睡眠」
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