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開合跳200下熱量
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200个开合跳能减肥吗?
凡是含有“跳跃”性质的动作,大体上都会让人感觉比较难,运动反应较激烈。比如跳绳、跑步、原地跳等。身体的起伏幅度越大,难度也就越高,热量的消耗也相应 ...
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