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什麼運動燃脂最高效？慢跑排名第六- 開合跳300下熱量 - 做自己

一般情況下，中高強度開合跳20分鍾所消耗的熱量為300-400大卡。 健身動起來登录注册想要減肥，我們就要加入運動來提高脂肪的分解速度，才能促進減脂效率。 在眾多運動項目 ...

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