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每天幾百次開合跳就能減肥?想得美!要用開合跳減肥還要做到這些

開合跳 是一個非常棒的全身性燃脂效果，從動作普適性上來看，開合跳的燃脂 ... 基本沒有意義，別說是幾百次開合跳，哪怕是跑步1小時所消耗的熱量，也很 ...

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