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閉氣一分鐘
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在平地也能行!? 模仿低氧氣高地跑步訓練法 - RUNiROUND
小時候你可能玩過這些遊戲:閉氣潛到泳池底部撿硬幣,或者和兄弟姊妹比賽誰能憋氣最久,還規定要超過一分鐘才算數。 過去十多年來,上千位小朋友為了改善咳嗽、氣喘、呼吸 ...
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