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動不動就閃到腰？學會緩解疼痛和拒絕復發6撇步

閃到腰 ，常發生在腰部突然施力的時候，肌肉拉傷受損造成「急性下背痛」，雖然不是什麼大病，卻會使生活品質大大的受影響。不小心閃到腰如何處理緩解 ...

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