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長輩在家運動
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在家運動試試超慢跑,居家3招遠離20%心血管疾病、癌症風險
防疫期間在家運動成為顯學,若居家避疫時中斷運動習慣可能會帶來不少壞處, ... 為何不運動的壞處大於運動的風險,而長輩們運動時又要特別注意什麼?
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