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教練來了》居家輕量肌力練習長輩、小孩一起GO - 健康

在這個無法到健身房運動，連公園都不一定開放的非常時期，大家還是要盡量繼續維持運動的習慣，才能保持身體健康，維持免疫力。打算在家自我訓練時， ...

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