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【抗疫宅在家不無聊】我運動所以我健康！安可健身特輯來了

疫情嚴峻期間，不便出門進健身房，但仍可在家藉由啞鈴、壺鈴、彈力帶等健身工具持續運動健身，甚至徒手、靠自己的身體重量也能訓練。疫情宅在家，運動 ...

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