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居家運動新模式健康動起來 - 衛生福利部

為防範新冠肺炎疫情，民眾在家可透過簡單安全的居家運動加強自身防護力並維持 ... 較大的長輩則可以進行坐姿站起，或是借助門框、牆壁做伸展、伏牆挺身、抬腿等運動， ...

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