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社區高齡者複合式防跌運動方案規劃與評估 - 國立臺灣師範大學

結果顯示，複合式防跌運動方案介入後，社區長者於柔軟度、心肺適. 能、下肢肌力、敏捷力及動靜態 ... 研究指出，低阻力彈力帶訓練對停經後中高齡婦女在柔軟度、肌力與.

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