九月份銀髮族推廣課程結束了👍
爸爸媽媽們，身體都好健康喔。

十月份銀髮族課程也歡迎報名喔！
日期：2018/10/14 （日）
時間：14:00
費用：體驗課程是免費的
（有人數限制喔，最多十人）
地址：健身狂運動空間
新北市新莊區新崑路147號一樓
預約電話：02-22066221
Line ID: @scfitnessspace 預約報名

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#銀髮族彈力帶
#高齡者健身

00:00
13:45 總複習看這裡

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#預防肌少症 #重訓教學 #深蹲 #增肌慢老 #銀髮族運動 #珍珍 #健身教練 #彈力帶運動 #改善駝背 #如果云知道 #鄭凱云

本集完整內容：https://youtu.be/PIMpulrRaKU

有時候不是人變老，而是飲食運動出了問題，導致惡性循環，所以不少病痛因此誕生。抗老抗病也別忘了加強肌力，防骨鬆！告訴你該如何吃？如何做？又怎麼預防？節目完整告訴你...
播出日期：01/12(日)晚間七點

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有時候不是人變老，而是飲食運動出了問題，導致惡性循環，所以不少病痛因此誕生。抗老抗病也別忘了加強肌力，防骨鬆！告訴你該如何吃？如何做？又怎麼預防？節目完整告訴你...
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