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綠茶功效與禁忌一次看！喝綠茶8好處，防癌還能減肥？

極高濃度的兒茶素可提升能量代謝，減輕體重。但若為了減重而長期把綠茶當水喝，卻有導致腎結石的疑慮。歐盟建議，成人每天應以800毫克兒茶素為上限。

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