#無糖自然甜 #不苦不澀好喝耐泡 #茶粉超過7萬人

#皮蛋媽開團每盒現省90：https://l99.to/haDI8
揪團補貨，優惠只到8/16中午12:00

發現茶很有名，網路一堆鐵粉
粉絲團累積了71000多愛好者，回購率超高
我想親自喝看看，到底有多好喝

實際開箱品嚐後，盛傳不假耶
入口只有茶香，沒有苦澀，回沖兩次依舊好喝
為了測試久泡，我還把冷泡系列冰到隔天再喝
茶味較濃郁，一樣不澀口，很棒！

下單有選擇障礙嗎？
來參考皮蛋媽的購買清單吧

皮蛋在下單購買的時候，選超～級～久
最後，我是以對身體有益為出發點下單
選擇了這四款茶品

輕熟女階段，我想要提高代謝
#兒茶素綠茶
高兒茶素成分：專為促進新陳代謝設計，唯一科學認證300mg高兒茶素茶包！
嚴選台灣綠茶：堅持天然原葉，拒陳放
無糖自然甘甜：低溫細切、加重揉捻，增加茶胺酸，無糖也甘甜！
低咖啡因較不傷胃：咖啡因低於市售綠茶35%：以冷泡降低咖啡因，不怕澀傷胃
冷泡好喝增加喝水量：入口時充滿鮮葉風味，呈現有層次喝不膩的風味！

早餐習慣來杯飲品搭配，想取代含糖飲料
#尋尋覓蜜紅
無加糖自帶天然蜜香，網友回饋堪比巫術的好喝
網友的見證逗笑我，但喝起來確實有甜感
好喝秘訣：尋尋覓蜜紅不苦澀甜味的來源，市面紅茶會澀，是因為茶單寧(茶鹼)、咖啡因是苦澀來源，而尋尋覓蜜紅，以冷泡配合獨家製程，讓茶甜、茶香、茶味在冷水中快速釋出，且在低溫下，茶單寧和咖啡因釋出較少，僅有熱泡茶的1/3，輕鬆享有甘甜風味又不怕苦澀。
選用南投蜜甜紅茶，#其茶菁經過「小綠葉蟬」叮咬後，#產生特殊的花果蜜香。飲用時會嚐到淡淡的蜜香味，接著蜜香後韻帶出豐富的自然甜味。加上獨家冷泡製程增加茶胺酸（甜味來源）的釋放，才能真正無糖自然甜！

覺得疲累的時候，一杯熱飲，暖胃暖心
『熱泡系列』
#黑糖棗尋國寶茶
孕哺媽媽，孕媽咪，對咖啡因敏感的朋友這款非常適合
好喝秘訣：嚴選收成期長達18個月、年產量僅5%的「頂級長葉國寶茶」，擁有獨特花蜜味，帶有橙花、茉莉香氣，喝入口時更有淡淡蜂蜜味，清雅順口。與飽滿甘甜、熟果微酸的苗栗香甜紅棗、手工熬煮、紮實濃郁的關山古法黑糖結合，創造花香x果蜜x焙糖甜三層次蜜甜味！
#0咖啡因 #0添加 #孕媽咪哺乳媽媽也能喝

#蘋蘋覓蜜紅
這款超夯的熱泡蘋蘋覓蜜紅，官網圖片超吸引我
買回家第一件事我真的把茶包拆開，親眼見證到果乾才甘心
好喝秘訣：#用特級3A富士蘋果的果乾，突破35度低溫烘焙技術來保留蘋果的鮮果香，每次烘焙都要足足36小時！ 失水率達85%，每包茶要放4.5 公克，才足夠讓果香馥郁！
#調和豐山手工古法黑糖：台灣唯一高山野放白甘蔗，自日據時代起傳承五代的古法製糖，手採、咬汁、3道過濾，再手工熬煮3小時，將蔗汁濃縮成糖塊結晶，無添加石灰、糖蜜等，完全保留甘蔗豐富礦物質和清香，才從30多種糖中脫穎而出！

發現茶開發了超多的茶系列飲品
本次開團一次滿足，滿1000元就免運
幫自己補貨，送朋友家人都很適合唷
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#冷泡系列ㄧ次帶兩袋更划算
兒茶素綠茶 （30入/盒裝）
品初綠茶（20入/盒裝）
又一春青茶 （20入/盒裝）
山丘上焙烏 （20入/盒裝）
尋尋覓蜜紅 （20入/盒裝）
輕盈薄荷綠 （20入/盒裝）

#熱泡系列ㄧ次帶兩袋更划算
又一春青茶（15入/袋）
禾日綠茶（15入/袋）
棗尋蜜紅（15入/袋）
黑糖棗尋覓紅（15入/袋）
黑糖棗尋國寶茶（15入/袋）
蘋蘋覓蜜紅（15入/袋）

團購時間：即日起～2021/8/16 PM12:00關單
出貨時間：2021/8/26(四)開始依「付款完成」依序出貨。(例假日不出貨)
＊由於疫情期間，物流不能指定到貨日期，請見諒。
運費說明：
1.本團購買滿1000元以上免運費，未滿酌收100元運費
2.本團不寄送外島地區
3.本團不寄送海外
付款方式：信用卡/虛擬帳號
客服LINE：＠vkr4347x

#WFH體態亮紅燈😵
#解封在即我有PlanB

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🙅‍♀️你們知道嗎
吃得不夠營養，
也會SO不下來唷！
以下是發生在我身上真實案例：

疫情剛起的時候小璇靠魔鬼計畫想趁疫情美一波！但說也奇怪，就算我一整天只吃兩片吐司⚖️也沒有任何動靜！更糟的是魔鬼計畫逼的我大姨媽離家出走！😱

大姨媽不敲門的這件事逼得我不得不放棄魔鬼計畫！但卻在我執行Plan B不久後⋯⋯阿娘威！我居然達標了❣️

這個號碼牌我足足等了6年⋯我欣喜若狂拿出壓箱寶👖把自己裝了進去！那瞬間真是爽歪了！

我的內心讚嘆著⋯
原來「#吃營養的東西+#搭配運動」比不吃不喝還有fu! （這6年我到底在幹嘛😂）

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話說，這次最大功臣就是
我的Plan B :#PocketMeal口袋餐x #咕嚕餅

怎麼做👉除了 #規律飲食 + #大量喝水！我的下午茶跟晚餐宵夜都以 口袋餐VS咕嚕餅 取而代之！

說真的，我在一點壓力都沒有的狀況下輕鬆闖關，喝口袋餐吃咕嚕餅就讓壓箱寶重見天日！

在大家都在擔心居家完會身材會走樣的時刻⋯我卻老神在在🛍網購新衣服👙👗👠...迫不及待在解封後美美登場！

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#我的強打推薦組合1

#楊枝甘露 口袋餐 VS #心酸塩檸檬 咕嚕餅 這是一種秒飛香港的懷念好滋味！

這是我第一次把口袋餐冰冰的喝，沒想到它居然跟港飲店賣的一 模 一 樣！喝的時候還可以搭配上 #心酸塩檸檬 咕嚕餅！這個組合的熱量超低，讓我輕鬆戒斷罪惡的飲料與想吃甜食的念想！

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#我的強打推薦組合2

午後特調 #蜜糖蘋果 +無糖紅茶 VS #紅茶口味咕嚕餅 就是 #超低卡下午茶～ㄧ喝一吃不僅能代謝也能幫助腸胃蠕動！

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#我的強打推薦組合3

晚上宵夜時段來一碗麥片+PocketMeal#百菇雞湯 搭配 #鹹酥雞口味 咕嚕餅！瞬間有種欺騙大腦大開殺戒的爽度！吃完馬上就能躺平，0罪惡感上身！

（這個組合上次我推薦就斷貨，
我自己想買都買不到XD！）

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🗣以往吃代餐都擔心會營養不良！好在Pocket Meal由營養師調配而成，富含 #多國專利配方 與 #健康成分！不只好喝有飽足感，還能幫我把身體所需營養通通補起來！口味眾多百吃不膩⋯更不用擔心復胖的問題！

你還在用168、186控制飲食嗎
有了這個夢幻組合⋯
你真的不需要那麼費力
就能擁有人人稱羨的體態唷～～

現在就一起入手⋯⋯
超騙大腦的夢幻心機組合吧！

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#夢幻心機美體組合
#吃對食物輕鬆領取號碼牌
#搭配Ovie精油效果更佳

#不愛喝水 #增加飽足感 #變化多種口味
清涼消暑必推 📢鍋寶萬用氣泡水機🎉
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有人跟我一樣討厭喝水嗎?!🙋😂
❌無色❌無味，真的很難吸引人喝它😅
雖然選擇無糖的咖啡、飲料，累積下來還是不太健康😥
從去年開始，接觸到氣泡水，讓我不自主地愛上他❤

市售氣泡水、氣泡飲料多，一瓶價格大多$30起跳，累績下來也是不少的開銷😱
對於身為省錢媽媽一族的我😤 自己能做為什麼不自己做勒?!🤣
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鍋寶萬用氣泡水機 打破我對氣泡水機舊迷思
可以👉直接打入飲品👍👏 省時、省力、超方便💯
果汁、茶飲、酒類通通都行🎶

還能自製天然健康飲品
❌無防腐劑❌無色素❌無香精❌無糖
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✔安裝簡單 ✔免插電 ✔免電池 ✔專用水瓶 ✔好清洗
方便攜帶🎶 減碳減塑♻ 節能愛地球🌍
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大容量氣瓶，可製作約100瓶500c.c的氣泡水
換算下來，等於一瓶自製氣泡水只要$2.25元👉省很大👏
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氣泡多寡自己來
按一下➡️微量氣泡(一般氣泡水口感)
按兩下➡️適量氣泡(一般氣泡飲品/雞尾酒口感)
按三下➡️大量氣泡(可樂/沙士/啤酒口感)
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自己喝的氣泡水自己做，健康新鮮又美味，清涼零負擔❤
消暑解渴、增加飽足感、加速代謝，還能變化出不同口味🎶
除了水果氣泡水，下次夜晚來臨時我也想試試看調酒類😆
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#跟著磨娘三寶Buy下趣

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你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！

B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA

B群 其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

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■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho

吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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