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吃蛋補鐵「吃蛋白還是蛋黃」？營養師：搭對2種水果更神速

臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師林姿吟在《健康良醫網》中分享，在動物與植物2大類鐵質來源食物中，動物類食物的鐵，對人體來說吸收率較好，主要因為它是 ...

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