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鐵質食物排行榜TOP @ 獨飲獨食 - 隨意窩

鐵質 除了讓人臉色紅潤之外，也是影響發育、增加抵抗力的要角。要如何才能攝取足夠的鐵？每次Bean到了生理期時，是會痛到地上滾的那種，而且頭暈、精神很差、想吐．

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