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缺鐵也與癌症、糖尿病、心衰竭有關！這樣吃利用率高6成

另外，雖然有人提出鐵蛋白偏高的人往往也會罹癌或發炎，他則認為是相反，因此避免缺鐵的重要性遠大於鐵質過多。 糖尿病 (圖片來源：photo AC).

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