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補鐵過量致多種病！這4個攝鐵技巧，知道一個也大有好處

補鐵太多，也會出現問題。根據鐵質異常疾病研究所(Iron Disorders Institute)，補鐵過量會增加患肝癌、心臟病、糖尿病、阿茲海默症和帕金森症的風險。

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