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鐵的5種功效及副作用(第2種值得關注) - 營養新知

同時鐵質對於中樞神經、免疫、內分泌、心血管、大腦等系統的發展也扮演重要 ... 大部分是紅肉），人體吸收率較高（約15–35%），是非血紅素鐵的數倍。

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