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我需要攝取更多鐵質嗎？。Nike TW

Foroutan 表示，血基質鐵食物中的鐵比較容易吸收，而非血基質鐵因為包含難以分解的天然植物化合物，所以不易吸收。 美國國立衛生研究院(NIH) 建議的日攝取 ...

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