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運動後「鐵腿」怎緩解？醫：持續輕度舒緩運動最有效 - 尋寶網

醫：持續輕度舒緩運動最有效 ... 很多人都有過「鐵腿」的經驗，去爬山、運動，一路暢快，揮汗如雨，但爬完山，山月隨人歸 ... 為何鐵腿：肌肉持續煞車.

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