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【運動後鐵腿？敲膽經+3穴位減緩痠痛】 - 天明健康館

... 會覺得雙腿痠痛，走路都疼痛難耐，中醫教您敲膽經+按摩穴位，解放「鐵腿」！ ... 運動後按摩、輕敲膽經要穴，可以舒緩痠痛，也有保健身體的效果。

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