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健康早餐｜早餐吃垃圾食物不如不吃！營養師推12種早餐食材3 ...

當它作為含碳水化合物的膳食一部分食用時，乳清蛋白原來能幫助降低血糖水平，還可以在減肥期間保持肌肉質量。 蛋白粉之中，以乳清蛋白最易被人體吸收。

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