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金針花壞處
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補血=補鐵!金針花鐵量比菠菜高 - 華人健康網
營養師表示,金針花低熱量富含蛋白質,鐵質含量更為菠菜的20倍、萵苣的10倍,夏日料理搭配魚、肉類燉、煮、炒、炸皆適宜,是女性「補血」的最佳食材之 ...
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