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［運動］BODYPUMP。槓鈴有氧課程。擺脫虎背熊腰。提升肌 ...

肌力：重訓、BODYCOMBAT或BODYPUMP。 BODYPUMP™槓鈴有氧課程是最初的LES MILLS™槓鈴課程，能快速地雕塑與訓練全身力量！據說最初是為女生所設計，透過循環動作來雕塑 ...

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