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肌肉也有分類別? | Muscle Type - Fitness Nook 健諾克專業訓練 ...

... 根據其在肌肉當中產生張力的速度多快，來分類成慢縮肌或快縮肌。 ... 會被更快地使用以及快速收縮，在我們進行短時間的大重量訓練時被大量徵招。

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