你即將離開本站

並前往https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=571&pid=9778

運動類型三合一

重量訓練 是以負荷重物或特定器材的方式來訓練，常見的項目有啞鈴、槓鈴等。 可以達到肌力與肌耐力訓練的運動類型有: 1.徒手：爬樓梯、走路、跳繩、伏地挺身、抬 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓 分類」的人也找了：

  1. 重訓有哪些
    2.
  2. 重訓器材
    3.
  3. 徒手在家重訓
    4.
  4. 重訓項目
    5.
  5. 重訓動作
    6.
  6. 重訓菜單
    7.
  7. 自己 重 訓
    8.
  8. 重訓菜單女
    9.