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減脂重訓有氧ptt 【問題】 - Dlouz

這是7月9號量的inbody 體重53.1kg，10~15rm，重訓都OK 如果要減脂(非減重)：很明顯先重訓+飲食更不降反升， 或發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，故可省略] ；下午有氧40 ...

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