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重訓體重沒變ptt
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[健身] 重訓重要觀念@ This is who I am. Truly me. :: 痞客邦::
下面轉貼自PTT重訓版的一些經典文章,有興趣. ... 雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多, ... Q:我練了好久,怎麼肌肉都沒變大?
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