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[問題] 重訓後體重會上升嗎? - 看板FITNESS - PTT網頁版

我之前的體重都在49-50.5 kg 之間( 165 公分女) 下學期選課修了一堂有重訓和有氧的課整整一小時多都會在 ... 不過做重訓期待體重變輕? ... 重訓怎麼會跟降體脂沒關?

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