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[問題] 其實重訓對減脂幫助不大?? - FITNESS | PTT Web

其實重訓跟其他運動比起來消耗的熱量不算特別多所以考慮到想要達到每天的熱量赤字的話 ... 像我重訓體重一直沒變，但朋友說怎麼一直變瘦 05/25 05:43.

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