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[減肥] 五個月後什麼也沒變- 看板FITNESS

有氧50分鐘：跑步機8-9kph 約50分鐘，心跳約在155-160 重訓50分鐘：滑輪 ... 吃多吃少，身體身形穿衣感覺都沒變， 若說是停滯期，我連一開始的體重體 ...

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