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一星期掉2kg是好事嗎？3原因營養師告訴你：那可不一定

假如王先生並沒有運動習慣，也沒有在減重卻無故體重減輕，也可能代表著身體： ... 三、每星期運動3次，必須包括肌力（重量）訓練及有氧運動.

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