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國軍新版體測明年上路新增平板撐體、折返跑6項多元戰訓-風傳媒
至於心肺耐力部分,有3000公尺跑步、5分鐘跳繩、5公里健走、800公尺游走及20公尺漸進式折返跑5項,以強化官兵在實戰化訓練時,長距離、時間下的有氧 ...
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