你即將離開本站

並前往https://www.joiiup.com/knowledge/content/1480

什麼時候做有氧運動最好？ - JoiiUp

因為只有15-20分鐘時間不等的有氧運動，既無法有效的加強鍛鍊心肺功能，但卻可能會削弱等等做重訓時需要使用到的肌肉耐力，導致既無法有效燃脂及鍛鍊 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓後有氧15分鐘」的人也找了：

  1. 重訓後有氧多久
    2.
  2. 重訓後有氧ptt
    3.
  3. 重訓有氧同一天
    4.
  4. 重訓後有氧dcard
    5.
  5. 有氧無氧同一天
    6.
  6. 重訓有氧分配
    7.
  7. 一天重訓一天有氧ptt
    8.
  8. 重訓完有氧多久
    9.