你即將離開本站

並前往https://pttnews.cc/790e576eb8

健身呼吸對事半必功倍|訓練一點都不累！ | PTT新聞

腹式呼吸是健身中最基本的要求，是當你吸氣時腹部膨起橫膈膜下降，呼氣時橫膈膜自然地放鬆上升，這種呼吸法消耗的能量極少，又可以加強下肺部的換氣給予它 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓呼吸法」的人也找了：

  1. 重訓呼吸ptt
    2.
  2. 運動呼吸法
    3.
  3. 重訓呼吸不順
    4.
  4. 腹式呼吸法 原理
    5.
  5. 腹式呼吸法壞處
    6.
  6. 深蹲呼吸
    7.
  7. 環狀呼吸法
    8.
  8. 重訓用力吸氣
    9.