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[討論] 瑜珈對於重訓的幫助有多大？ - musclebeach | PTT消費區

但是比較困惑的是， 瑜珈的呼吸法跟重訓的好像是相反過來的， 導致我在重訓 ... 重訓的呼吸方法是離心吐氣，向心吸氣，剛好相反※ 編輯: Superxixai ...

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