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大重量呼吸，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價

大重量呼吸，大家都在找解答第1頁。重量訓練的呼吸方法（同步和瓦式呼吸法！） — 但是如果你想要使用這種呼吸法於高強度且大重量的訓練時，像是深蹲、硬舉等， ...

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