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肌肉無力！重量訓練就可以改善了嗎？ - 台中榮總

了，兩邊手臂的肌肉大小完全不對稱， ... 頸酸痛！所以，我是不是應該去把肩、. 頸的肌肉，好好鍛煉有力一點，這樣 ... 需要靠健身、或者是重量訓練，來加. 強肌肉的 ...

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