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醃製食物壞處
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肥胖與健康- 飲食與營養 - 衞生署- Student Health Service
醃製食物 時少加糖、 油和醬汁; 採用蒸、 燉、 炆、 烚的烹調方法代替煎炸; 去掉肉類的肥肉和家禽類的皮層及皮下脂肪; 避免採用原隻雞髀、 雞翼、 豬扒或牛扒, 盡量將 ...
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